50+ Fit

50+ Fit

Les voor 50+ers. Programma voor mensen vanaf 50 jaar die graag gezond en fit oud willen worden. In deze les wordt aandacht gegeven aan gezondheid, flexibiliteit, fitheid, kracht en balans.

De lessen zijn afwisselend en in groepsverband wat zorgt voor uitdagingen en gezelligheid!

Voordelen:

  • Fit en vitaal oud worden.
  • Medisch deskundige instructies.
  • Zijn er bepaalde klachten? Geen probleem
  • Voor mannen en vrouwen

Vetverbranding:
Conditie:
Coordinatie:
Spierkracht: