Zwanger Fit

Zwanger Fit

Les voor alleenstaande moeders, die op een verantwoorde manier willen sporten onder deskundige begeleiding. In deze les wordt focus geplaatst op spieren, die mee spelen bij de bevalling. Daarnaast wordt er veel aandacht gegeven aan de rug, been en bekken bodem spieren om na de bevalling weer fit en snel in conditie te zijn.

Voordelen:

  • Fitte moeder
  • Voorkomen of behandelen van klachten
  • Verantwoord sporten
  • Meer energie
  • Lichamelijk sterk voor de bevalling

Vetverbranding:
Conditie:
Coordinatie:
Spierkracht:

Zwanger Fit